Nourish You
Voed je lichaam en brein, vind je balans
Je leeft bewust en tóch voel je dat energie en helderheid ontbreken.
In Nourish You ontdek jij wat jouw lichaam en brein écht nodig hebben, zodat je weer rust, focus en kracht ervaart.
Jij hoeft niet harder te werken. Je hebt alleen het juiste plan nodig.
Herken je dit?
Je bent de spil van alles: thuis, op je werk, in je sociale kring. Voor iedereen sta je klaar. Maar diep vanbinnen voel je dat je energie opraakt.
- Je wordt moe wakker en mist energie.
- Je buik voelt vaak opgeblazen of ongemakkelijk.
- Je huid speelt op of je weerstand is laag.
- Je hormonen zijn uit balans – moodswings, cyclusklachten.
- Je hoofd staat nooit stil – je slaap is niet optimaal.
- Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.
Herkenbaar? Dit hoeft niet jouw nieuwe normaal te zijn. Ook jij kan meer rust, energie en balans ervaren.
Daarom is er Nourish You
Nourish You is een persoonlijk programma van 4 maanden waarin je stap voor stap teruggaat naar rust, energie en helderheid. Met labonderzoek én coaching werken we aan het herstel van jouw darmen en brein – de basis van je gezondheid.
Je ontdekt hoe het voelt om weer uitgerust wakker te worden, helder te denken en je lichaam te vertrouwen. Je leert goed voor jezelf zorgen – zonder schuldgevoel – zodat je er met plezier en kracht voor jezelf én de mensen om je heen kunt zijn.
Wat het je oplevert
- Je voelt weer energie en veerkracht in je dagelijks leven.
- Je buik en hormonen komen tot rust.
- Je huid straalt en je weerstand wordt sterker.
- Je hoofd wordt helder, je slaap wordt dieper en herstellend.
- Je ontwikkelt gewoontes die blijvend werken.
- Je staat sterker in jezelf én voor de mensen om je heen.
Wat je krijgt
- Uitgebreid labonderzoek: darmen, hormonen & voeding
- Intake en 3 consulten (1u per sessie) en een maand after care
- Voedings- en leefstijlplan op maat, inclusief recepten
- Brain Balance coaching voor rust, focus en energie
- Tussentijdse check-ins en inspirerende oefeningen
Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch – het is de basis om er met energie en plezier te kunnen zijn voor jezelf én de mensen die je lief zijn.
Zo ziet het traject eruit
Fase 1 - Inzicht & Fundament
Een diepgaand gesprek over jouw klachten, energie en leefstijl. We doen labonderzoek en zetten de eerste praktische stappen.
Fase 2 – Herstel & Voeden
Met een persoonlijk plan, suppletie en Brain Balance coaching brengen we je darmen en brein tot rust. Je merkt dat je energie en helderheid terugkomen.
Fase 3 – Balans & Duurzaam resultaat
We bouwen aan gewoontes die blijven. Je leert omgaan met drukke periodes zonder jezelf te verliezen, zodat je resultaten duurzaam zijn.
In één oogopslag
- Intake, 3 persoonlijke consulten en after care
- Uitgebreid labonderzoek (waarde ruim €700)
- Persoonlijk voedings- en leefstijlplan
- Brain Balance coaching
- Tussentijdse check-ins via mail/WhatsApp
- Inspirerende oefeningen & recepten
Voor wie
Nourish You is er voor degenen die alles draaiende houden – carrière, gezin, sociaal leven – maar merken dat hun energie of gezondheid onder druk staat.
Voor iedereen die gezond en bewust leeft, maar tóch klachten ervaart: vermoeidheid, buikproblemen, hormonale disbalans of mentale onrust. Vaak met het gevoel altijd maar door te moeten gaan, terwijl ze zichzelf vergeten.
Herken je dit verlangen? Je wilt weer rust, energie en focus voelen – zodat je ook met plezier en kracht voor jezelf en anderen kunt zijn.
Alles wat je nog wilt weten voor je begint
Wat kan ik verwachten qua resultaat?
Je krijgt verdiepend inzicht in de oorzaken van je klachten, onderbouwd met laboratoriumonderzoek. Vanuit die inzichten werken we aan leefstijl en mindset – praktisch en duurzaam. Wat je eruit haalt, hangt ook samen met je eigen inzet en motivatie.
Hoeveel tijd kost dit programma per week?
Gemiddeld 2–4 uur per week, afhankelijk van jouw tempo en behoefte. Het programma vraagt tijd voor reflectie, het doorvoeren van aanpassingen en het bijwonen van consulten. Alles is flexibel in te plannen en afgestemd op jouw leven.
Kan ik het combineren met een druk gezin of werk?
Zeker. We bouwen het traject stapsgewijs op, afgestemd op jouw leven. Kleine aanpassingen kunnen grote impact hebben als ze goed gekozen zijn.
Is dit een online traject?
De sessies kunnen volledig online plaatsvinden via beveiligde video-consults. Wil je liever (deels) in de praktijk afspreken, dan kan dat ook.
Wat is de investering voor dit programma?
De prijs voor het 4 maanden traject is €1.750, inclusief labonderzoek (waarde ruim €700). Je kunt dit bedrag ook in 2 of 3 termijnen voldoen. Jouw investering in blijvende energie, balans en helderheid die zich jarenlang terugbetaalt.
Wat houdt het laboratoriumonderzoek in?
Het traject is inclusief een uitgebreid profiel van onderzoeken: darmmicrobioom, hormonenen en voeding. Een deel van de testen neem je eenvoudig thuis af (ontlasting, speeksel). Voor bloedonderzoek plan je een afspraak bij een priklocatie bij jou in de buurt. Zo krijgen we een feitelijk beeld van de processen in je lichaam en kunnen we gericht aan de slag.
Deze onderzoeken geven een volledig en feitelijk beeld van de processen in je lichaam. Daarmee achterhalen we de echte oorzaken van je klachten en kunnen we gericht aan de slag — geen aannames, maar onderbouwde keuzes.
Is dit ook geschikt als ik al veel geprobeerd heb?
Juist dan. We starten niet op gevoel, maar met onderbouwd inzicht uit laboratoriumonderzoek. Daardoor weet je precies waar de kern zit en kunnen we gericht aan de slag — fysiek én mentaal.
Hoe lang duurt het programma in totaal?
Nourish You is ontworpen als een traject van ruim 4 maanden. De opbouw in fases geeft richting en structuur, maar er is altijd ruimte om af te stemmen op jouw situatie. Geen quick fix, maar duurzame verandering.
Wordt dit programma vergoed door mijn zorgverzekering?
Afhankelijk van je verzekering kan je mogelijk in aanmerking komen voor (gedeeltelijke) vergoeding. The Nourish Company is aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG en RBZC – het kwaliteitsregister in Nederland voor HBO-opgeleide complementaire zorgprofessionals. Klik hier voor een actueel overzicht van de vergoedingen per verzekering.
Wat als ik twijfel of dit iets voor mij is?
Twijfel is heel normaal. Plan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Dan bespreken we samen waar jij nu staat, wat je nodig hebt en of Nourish You daarbij past. Nee zeggen kan altijd nog.
Over mij
Ik ben Christine, oprichter van The Nourish Company. Vanuit mijn eigen zoektocht naar balans weet ik hoe het voelt om vermoeidheid, stress of lichamelijke klachten te ervaren ondanks een gezonde leefstijl. Juist daardoor ben ik me gaan verdiepen in de wisselwerking tussen voeding, darmen en brein.
Als orthomoleculair therapeut en Brain Balance coach combineer ik wetenschappelijke inzichten met praktische toepasbaarheid. Mijn missie: jou laten ervaren dat je weer regie kunt nemen over je gezondheid. Geen strenge regels of quick fixes, maar een persoonlijke aanpak die aansluit bij jouw leven.
Wil je meer lezen over mijn achtergrond en visie? Bekijk mijn Over mij pagina of ontdek direct hoe dit samenkomt in het traject Nourish You.
Klaar om jezelf écht te voeden?
Plan je gratis kennismaking – vrijblijvend en persoonlijk. In een korte kennismaking ontdek je of dit traject bij jou past, krijg je direct een eerste indruk van mijn werkwijze en kun je al je vragen stellen.
